Bioflavonoide sind natürliche Pflanzenstoffe, die in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommen und für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt sind. Sie schützen den Körper vor freien Radikalen, stärken das Immunsystem und wirken entzündungshemmend. Du kannst Bioflavonoide beispielsweise in Zitrusfrüchten, Beeren, grünem Tee und dunkler Schokolade finden. Es lohnt sich, diese vitalstoffreichen Lebensmittel in deine Ernährung einzubauen, um von den positiven Effekten der Bioflavonoide zu profitieren.