Chia Samen sind kleine, vielseitige Samen, die aus der Pflanze Salvia Hispanica gewonnen werden. Sie haben eine gelartige Konsistenz und sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Antioxidantien. Chia Samen können in Müsli, Smoothies oder Joghurt gerührt werden oder als veganer Ersatz für Eier verwendet werden. Sie sind eine gute Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung und eine natürliche Quelle für wichtige Nährstoffe.