Glucomannan ist eine Ballaststoffsubstanz, die aus der Wurzel der Konjakpflanze gewonnen wird. Es wird oft in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und hat den Ruf, den Gewichtsverlust zu unterstützen, indem es ein sättigendes Gefühl erzeugt. Es kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Verdauung zu verbessern. Du solltest jedoch beachten, dass Glucomannan in großen Mengen eingenommen werden sollte und dass es einige Nebenwirkungen wie Blähungen und Bauchschmerzen verursachen kann, also konsultiere zuerst einen Arzt, bevor du es ausprobierst.