L-Glutamin ist eine Aminosäure, die in vielen Lebensmitteln vorkommt und eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit spielt. Durch die Supplementierung mit L-Glutamin kannst du deine sportliche Leistungsfähigkeit verbessern, den Aufbau von Muskelmasse unterstützen und deine Erholung nach dem Training beschleunigen. Es kann auch helfen, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Beachte jedoch, dass eine ausgewogene Ernährung immer die beste Quelle für L-Glutamin ist.